Coaching
Wenn du dir selbst wieder begegnen möchtest
Vielleicht fühlst du dich gerade festgefahren – voller Fragen, ohne klare Antworten. Du willst etwas verändern, weißt aber noch nicht, wie.
Mein Coaching
Coaching ist für mich nicht Anleitung, sondern eine Einladung zu dir selbst.
Mein Coaching findet dort statt, wo Entwicklung leichter fällt: in der Natur. Sie schafft Abstand zum Alltag, bringt Struktur in deine Gedanken und unterstützt dich dabei, Zugang zu dir zu finden. Die natürliche Umgebung wirkt beruhigend auf dein Nervensystem, Bewegung unterstützt deine Denkprozesse und die Umgebung bietet dir Bilder und Hinweise, die dein aktuelles Thema greifbarer macht.
In meinem Coaching arbeite ich nicht mit vorgefertigten Lösungen, sondern mit wirksamen Fragen und kleinen Impulsen, die dich stärken neue Perspektiven zu entwickeln, dich selbst bewusster wahrzunehmen und die positiven Aspekte deines Lebens wieder in den Fokus zu rücken. Je nach Thema oder aktueller Situation ergänze ich die kognitive Arbeit durch Methoden, die dein Körperbewusstsein und dein Nervensystem einbeziehen. So entsteht ein Prozess, der auf mentaler und körperlicher Ebene wirkt und nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Nicht ich habe deine Antwort – aber ich halte den Raum, in dem du sie finden kannst.
So bin ich als Coachin
Ich schaffe einen Raum, in dem du dich zeigen darfst, wie du bist – ohne Erwartungen, ohne Perfektion. Meine ruhige, zugewandte Art lädt dich ein, Vertrauen zu fassen. Du kannst dich darauf verlassen, dass ich klar, strukturiert und mit offenem Blick für das Mögliche bei dir bin.
Ich verstehe mich nicht als Lösungslieferantin, sondern als Wegbegleiterin auf Zeit. Als Resonanzraum, in dem Gedanken sich ordnen dürfen, und als Impulsgeberin, die dich darin bestärkt, dein eigenes Wissen wieder freizulegen. Mein Ziel ist nicht, dich zu verändern – sondern dich zu ermutigen, deine Selbstverantwortung zu leben und deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Coaching bedeutet für mich, Entwicklung bewusst und nachhaltig zu gestalten. Es ist ein Prozess, der dich unterstützt, deine Themen zu verstehen und Veränderung aus eigener Kraft umzusetzen.
Was dir mein Coaching ermöglicht
Wahrnehmen, Verstehen, In Bewegung kommen.
- Du hältst inne und findest einen Ort, an dem du einfach sein darfst: ohne Bewertung, ohne Rolle und mit allem, was gerade ist.
- Du nimmst dich bewusster wahr und erkennst was dich ausmacht: deine Stärken, deine Werte und Bedürfnisse.
- Du findest Orientierung für deinen beruflichen und persönlichen Lebensweg – entdeckst Möglichkeiten und richtest dich fokussiert und selbstbewusst neu aus.
- Du entwickelst neue Wege im Umgang mit innerer Unruhe und Stress und verstehst, was dich antreibt und was dir Entlastung schenkt.
- Du richtest deinen Blick auf das, was bereits gut ist. Freude, Sinn und Leichtigkeit sind wieder Teil in deinem Leben.
- Du stärkst deine innere Haltung und nimmst dich als wichtigste Person in deinem Leben wahr. Selbstfürsorge wird zu etwas Selbstverständlichem.
Mein Angebot an dich
So individuell wie du – weil jeder Weg einzigartig ist
Du bringst deine Themen mit – und gemeinsam gestalten wir einen Coaching-Prozess, der sich an deinen Bedürfnissen orientiert. Umfang, Rhythmus und Dauer bestimmen wir gemeinsam.
Zum persönlichen Kennenlernen, Klären der Rahmenbedingungen und der Frage, ob Coaching für dein Anliegen passend ist.
Wir ordnen deine Themen, schärfen dein Ziel für das Coaching und du bekommst einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise.
Wirksame Fragen, Naturimpulse, Reflexion und körperorientierte Elemente – je nach Thema und Bedarf.
Deine Investition in dich
Orientierungsgespräch
(45 Minuten)
Coaching-Einheiten
(60 Minuten)
Was Du mitbringen darfst
Für ein Coaching bei mir ist es wichtig, dass du reflektiert und ehrlich zu dir bist – und bereit, dich auf deinen eigenen Prozess einzulassen. Du musst nicht wissen, wie der Weg schlussendlich aussieht. Entscheidend ist die Bereitschaft, Verantwortung für dein Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen und anzuerkennen, dass Veränderung bei dir selbst beginnt.
Veränderung beginnt nicht mit einem festen Plan – sondern mit dem Mut, ehrlich hinzuschauen.